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Pega nada manda pra dentro, ta com 18 anos. Abuse dos óleos, primula, omega 3-6-9, azeite de oliva virgem, castanhas do pará, nozes, amendoas, pistache, muito peito de frango, mel, batatas, arroz integral e macarrão integral, muita salada de folhas coloridas, quanto mais cores melhor.

Tribullus me faz muito bem, tem gente que diz que num faz nada, da até caganera.

Na boa meu TPC depende sempre de como estou me sentindo após o término do ciclo. Vi que vai ciclar 9 semanas, então antes de começar faz um exame e depois a cada 10 dias vai fazendo até acabar.(Musculação com uso de suplementos e esteroides é um esporte caro).

Cada pessoa tem suas particularidades. Não existe adivinhas e sim acompanhamento e manutenção da vida.

Desejo sorte caso faça isso mesmo.