jonhyboy
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Olá galera to com duvidas,to querendo fazer meu primeiro ciclo e sou muito magro,tenho 23 anos 1,78 de altura e apenas 60 kilos,verdadeiro chaci de grilo .Faço academia,faço suplementação,ja fui ao medico fiz exames e deu tudo normal.Voces poderiam me dar dicas de um primeiro ciclo para ganho de peso mesmo e depois de musculatura...vlw