adestradorandre

treino a 3 meses, ja tinha perna bem desenvolvida. ja fiz treino de muita força, mas nunca passei mal. O trabalho do meu personal foca no desenvolvimento do exercicio, varios exercicios com poucp peso e com execução perfeita.
Acredito que o problema tenha sido um treino puxado pra alguem que não tem condiocionamento.

Ja aconteceu isso comigo, acho quebeu me empanturrava demais antes do treino e na hora de puxar ferro voltava tudo.
Você deve tomar cuidado, o vomito é um dos modos do corpo dizer: " Ei olhe pra mim, to com problemas."
Alimentação, força desproporcional ao que você consegue levantar, posicionamento errado, tudo isso são fatores...
Toma cuidado...

Abr
Ja aconteceu isso comigo, acho quebeu me empanturrava demais antes do treino e na hora de puxar ferro voltava tudo.
Você deve tomar cuidado, o vomito é um dos modos do corpo dizer: " Ei olhe pra mim, to com problemas."
Alimentação, força desproporcional ao que você consegue levantar, posicionamento errado, tudo isso são fatores...
Toma cuidado...

Abr

não, isso não é normal e nem deve acontecer
isso é a combinação da falta de condicionamento físico com esses treinos típicos de instrutores cheio de isoladores e altas repetições

pegue mais leve no treino nesse seu começo