rafawkn
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rafawkn recebeu reputação de LordHikari em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
3 meses de cutting
Antes: 86,9 kg
bf:22,5%
Depois: Peso 74,5kg
bf:15%
Altura 1,82
Duvida, continuo no cutting, ou inicio um bulking? Vejo que nao estou mais emagrecendo.
Perdi 8kg de gordura e 4 de massa muscular.