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JuninhoNops

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Posts postados por JuninhoNops

    Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

    em Fisiculturismo

    Postado

    Alimentação é muito relativo...

    Se vc ta usando GH, T3, Efedrina, Clembuterol, Trenbolona

    vc pode comer lixo todo dia que seu BF nao vai subir nem socando mto.

    Agora pra uma pessoa que ta fora desses artificios se vc comer mais, vai engordar, simples assim.

    As pessoas comem demais, mais do que devem, achando que vão crescer, não vão.

    Não basta estar hormonizado, você tem que ter drogas que segurem seu bf para vc poder comer as calorias que são preciso para ganhar massa muscular, sem ganhar gordura. Por isso eu fico rindo com esses caras que tomam 500mg de dura por semana e começam a comer 3500 calorias por dia. Nem eu utilizando varios artificios que seguram o BF como isso.

    Na minha experiencia propria, com a propria Trenbolona, T4, Efedrina e Clembuterol, eu posso comer um pouco de lixo todo dia e mesmo assim meu bf tende a descer. Vai entender. Mesmo agora em preparação, eu tento zerar os carbos sempre que posso (2 ou 3 dias no maximo, não aguento mais que isso.), ai vou la no dia do carb up e como besteira, chocolate, sorvete. De vez do meu bf subir, ele simplesmente continua abaixando e a qualidade melhora, a vascularização aparece, eu fico mais denso.

    Mas isso pq eu to nessas drogas especificas, sem GH, imagina com GH.

    O outlaw mesmo comentou outro dia que nao importa o que ele come, o shape dele fica melhor e melhor, mais denso. Isso porque ele ta tomando poquissimo GH, 2ui se não me engano. (GH legítimo.) Então por esse lado, se vc estiver usando as drogas certas vc nao tem que se preocupar muito com alimentação, apenas mantenha seu nivel de proteina respeitavel e carbos suficientes para não deixar seu rendimento cair. Cada um tem que achar a "fronteira de equilibrio" do seu corpo. Pois os metabolismos são diferentes.

    é mto relativo do metabolismo de cada um, no caso de gente natural por exemplo, é mais individual ainda, vai variar de pessoa pra pessoa. Mas no geral, as pessoas comem muito mais do que elas precisam, por isso não conseguem ficar com o BF baixo.

    O erro mais comum de iniciantes que começam a ciclar é achar que os 10kgs que eles ganharam num ciclo de 500mg de dura por 8 semanas foi massa muscular. (Eu mesmo no meu primeiro ciclo com 18 anos achava isso.) Quando na verdade o que você pode ter ganhado é BF e retenção, e poquissima massa.

    Tem que ter o feeling do seu corpo mesmo. Eu ja sei quando eu posso comer uma besteirinha aqui e ali, e quando eu preciso fechar a boca. Eu tenho usado bastante essa estrategia de zerar carbo quando eu consigo, porque depois quando da uma vontade de estourar a dieta, não me prejudica tanto, pois o corpo vai usar essas calorias para preencher a reserva de glicogenio que eu ja tinha depletado nos dias de zero carb.

    Voce acha 3500 kcal muita coisa pra quem ta ciclando, ex: alguem de 1,75 com 75~80 kg

    Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )

    em Diário de Treino

    Postado

    eai galera, indo treinar costas agora bem hard, coloquei fotos no meu face qnd tava 2 semanas de cutting, meio gordin ainda hahaha, agora ja to bem mais seco que nas fotos ali tinha 7~8mm de dobra agora to em quase 5mm, e nao posei bem só posei pra tirar as fotos mas sem forçar vascu e tal...

    http://www.facebook....o_album_comment

    vejam logo que vo ter que tirar dps antes que minha namorada veja xD

    pq ela nao pode ver? sauhsauuas

    1º Ciclo - Durateston + Dianabol - Fotos E Dados Antes E Depois.

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado

    ae brow gostei do ciclo e tal, e devo ate usar diana no meu primeiro ciclo final do ano,hehe...Mas ae vou dar uma dica em época de ciclo voce deve se esconder o maximo possivel, por isso evite praia, piscina, rua sem camisa e etc, eu sei que as vezes da vontade de mostrar os resultados, mas deixa pra depois, você terá muito tempo pra apavrar por ae..hehe

    bons ganhos !!

    Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

    em Fisiculturismo

    Postado

    Outro tema.....

    Alguem conhece umas drogas boa pra lutador ai?? q dê força, explosão, agressividade, algo tipo cheque drops (nunca consegui achar p\ comprar)

    Pq eu to num dilema, eu curto bodybuilding mas tbm curto lutar, faço muay thai ha uns 4 anos.... mas nao tem como ser ENORME e aguentar lutar 10 minutos, é mto peso, o folego nao aguenta kkk por isso eu to uns 7 meses sem ciclar, no meu ultimo ciclo eu cheguei a uns 108kg, nao tem como lutar com esse peso, vc fica sem velocidade.....mas agora vou fazer outro ciclo e dar um tempo no muay thai, fode-se ele heheh

    Mas então tava curioso, queria saber se alguem sabe alguma droga q lutadores usam e tal... ouvi dizer q oxan é bastante usada por eles, alguem sabe de mais alguma????

    vlw

    Ae brow mesmo com eesse peso todo voce consegue mandar os golpes tipos :chutes no alto e talz , ou fica ruim ?

    abç

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