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Fórum Hipertrofia

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leo_BA

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Tudo que leo_BA postou

  1. Não, estou alternando. NO ombro passou tranquilo, mas, 1°aplicação, no glúteo e coxa, ficaram... Então vou mandar dia s/n.
  2. Fala Pessoal Tudo tranquilo??? Já Treino uns 15 anos, já fiz algum ciclos, "mal arrumados", por está começando e não ter tanto acesso a informação como dispomos atualmente. Iniciei 07/01: 1 - 12sem Enantato 750mg sem 1 - 10sem Bold 800mg sem 1 - 7sem Oxan 90mg/dia 8 - 12sem Tremb 100mg/dia s/n A questão, é? Ao Manipular o Enantato, estou ficando com uma inflação muito grande na região. Estou manipulando 1.5ml por aplicação. Então, é mais interessante Eu dividir a aplicação, no mesmo dia, 1ml em una região e 0,5ml em outra ou alternar o dia. 1ml, dia s/n ??
  3. como posso estruturar o IA, e o TPC? tem algum material que possa me basear? vlw pretendo sim.. Moderador e Adm, preciso abrir outro tópico em relatos ou aqui mesmo vai??
  4. FALA GALERA, VOU COMEÇAR DIA 17/07/2016, CICLO COM ENANTATO, BOLDENONA, OXAN e STANO. HÁ UNS 10 ANOS JA USEI DURA, DECA, HEMO, TESTEX, MAS DE QUALQUER FORMA, POR DESCONHECIMENTO E FALTA DE INFORMAÇÕES, AFINAL O ACERVO DE INFORMAÇÕES E FORUNS NA ÉPOCA NÃO DEMORAVAM A CAIR. ESTOU TREINANDO SÉRIO À 3 ANOS COM DIETA. PROCURO UM SHAPE COM MAIS QUALIDADE QUE VOLUME. IDADE: 30 ANOS ALTURA: 1.79m PESO: 79kg MEDIDAS: ENVIO AINDA ESSA SEMANA BF: 10% TEMPO DE TREINO: 3ANOS CICLO: 1-10 SEM ENANTATO 500mg 1-10 SEM BOLDENONA 400mg 1-6 SEM OXAN 60mg TDS 7-10 SEM STANO 100mg DSDS DIETA CAFÉ DA MANHÃ(5HS) 150g AIPIM 4uniD OVOS COZIDOS 1comp PHARMATON LANCHE E PRÉ TREINO(9HS) 100g BATATA DOCE 100g FILE DE FRANGO COZIDO BCAA BVS PÓS TREINO WAXY MAIZE PRO WHEY PROTEIN 3WHEY 4FUEL GLUTAMINA PRON2 ALMOÇO(12HS) 3cl ARROZ INTEGRAL 150 FILE DE FRANGO GRELHADO SALADA LANCHE(15HS) 150g AIPIM 100g PATINHO COZIDO JANTAR(18HS) 3cl ARROZ INTEGRAL 60g SARDINHA SALADA CEIA(22HS) OMELETE(1OVO + 2CLARAS) 2008KCAL 201g PROTEINA 180g CARBO 51g GORDURA E AÍ? VLW
  5. FALA GALERA, VOU INICIAR DIA 17/07/16 SEGUINTE: 1 - 10 SEM
  6. FALA LUIZÃO, KRA ACHEI SUA DIETA BACANA, PORÉM REVIA ESSE PÓS TREINO, ACHEI MUITO DISTANTE O INETVALO DA PROXIMA REFEIÇÃOTENDO EM VISTA A RELAÇÃO DA INGESTA DE NUTRIENTE, VISANDO A DEPLEDAÇÃO DEVIDO TREINO. ABRAÇO

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