McCaw

busarello, dá pra levar fé nessa tabela? aí diz que a taxa de absorção da caseína é menor que a do whey.. isso vai contra todo o mundo da suplementação rs acho que das que o NegoWhey postou, a de absorção mais rápida é o peixe.. uma vez li num post do Ney Felipe que o frango tem digestão lenta por ser proteína tecidual.. e se não me engano, no mesmo post ele disse que o ovo também é proteína rápida.. acho que esse lance de absorção também é influenciado pelo valor biológico da proteína..

Boa tarde marombas! hoje descobri um alimento revolucionário que mudou minha vida.. hahahaha mentira mas sério, descobri hoje o extrato de soja.. e gostei muito do valor nutricional do alimento Informação Nutricional de 30g Carboidratos 7,8 Proteínas 13g Gorduras Totais 6,3 Gorduras Saturadas 0,9 Fibra 3g TALVEZ, o único contra seja que a soja eleva os níveis de estrogênio no corpo.. digo isso porque algumas pessoas aqui no fórum martelam nisso, mas ainda não vi nenhum estudo sobre o assunto.. de qualquer modo, comecei a usar hoje com leite e ficou delicious! rs o que acham sobre esse assunto de que a soja aumenta os níveis de estrogênio?