Fala pessoal
novato no fórum portanto se fiz algo desculpem,
Bem eu fazia academia á 5 meses infelizmente parei pois estava sem condições de pagar bem, tenho 16 anos e agora estou querendo voltar.
Bem andei pesquisando sobre o assunto e ja aprendi algumas coisas q nao sabia, porem sou novato e preciso de ajuda !
Bem vamos lá:
Em minha vida quando criança eu era magro, engordei pra caramba apartir dos 9 , depois do 12 começei emagrecer.
Bem hoje em dia as pessoas falam q n sou magro nem gordo eu tbm acho isso, mais tenho um pouco de barriga, vamos lá
Tenho 1,72
E estou pesando 68.
Bom ae estão algumas imagens do meu fisico:
> http://imgur.com/9XO2etb,od24eXq,aw8ovEu#2
como podem ver não sou magro, mais tbm nao sou aqueles gordo gostaria saber pra mim definir essa bucha, ficar trincado qual suplemento devo tomar dietas e pá.
Andei pensando em começar com termogenicos mais sei lá.
E uma dieta focada em definição.
pois quero ficar trincado.
Valeu pessoal