jackson.charlles

Valeu Stronger pelas dicas vou tentar seguir estas dicas. Ketee lamentavel vc se não quer ajudar não zoa tambêm quem saber não aparece um filho de Deus Tipo o Stronger e passa também uma rotina de Treinamento legal. valeu

Fala ai Galera Bleza Estou precisando de uma ajuda ai como sei que tem pessoas aki no forum que conhece muito de musculação e definição gostaria que por favor me ajude ai a dar uma definida no corpo e da uma trabalhada no Biceps, triceps e peito por favor me ajudem ai; Estou precisando de uma boa sequência de treinamentos e dicas Meus dados 25 Anos 1,65 M 67 Kgs Fiquem com Deus Obrigado