Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dudu07

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Dudu07

    Ajuda - Escolher Nome Para O Projeto De Hipertrofia

    Dudu07 respondeu ao tópico de mauriciocostafitness em Off-Topic
    não consigo cria um tópico toda vez que eu clico em criar tópico ele só atualiza e sai da pagina sei pq como eu faço
  2. Dudu07

    [Fora do Modelo] Galera Da Umas Dicas Para Minha Dieta

    Dudu07 postou um tópico em Lixeira
    Ola tenho 16 anos 67kg 1.81 e to estagnado quero umas dicas na dieta eu só ectomorfo e quando comecei na academia tinha 54kg não consigo ganha mais peso agradeço as dicas des de ja 5:40 eu acordo faço omelete de 2 ovos ponho no litificador junto com leite banana e aveia 8:10 2 pão com pasta de amendoim 12:00 batata doce e frango 3:00 4 ovos cozidos 5:00 aveia água e banana 7:00 3 ovos cozidos 9:00 leite aveia e banana e como umas coisinhas entre os lanches para ve se ganho alguma coisa ...

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.