Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

FrangoRobô

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    FrangoRobô recebeu reputação de Zanatus em Relatos Do Daan (Com Fotos).   
    Pelo jeito desistiu de relatar mesmo =/
  2. Gostei
    FrangoRobô recebeu reputação de Uísque em Diário Do Uísquisitinho - Com Fotos E Videos !   
    Rapaz, eu não curti seu treino não. Você só treina peito e costas 1x na semana, e os músculos menores você treina 2x na semana... tá muito estranho. Supino reto 1x na semana? Eu tô pensando em mudar meu treino pra fazer 3x huaHUEAHUEAHU.

    Difícil perguntar/comentar sobre seus ganhos pois você começou o treino agora.

    Dá uma olhada no meu diário, no diário do philip, alvesk... tem outros interessantes, mas esses são os que eu mais tenho acompanhado.

    E força cara, bora treinar.
  3. Gostei
    FrangoRobô recebeu reputação de Daniell109 em Diário Do Frangorobô (Novato)   
    philip, não consigo fazer barra fixa e paralelas =/. Mantendo aquele treino que você passou, oq você me aconselha a colocar no lugar desses?

    Abraço!



    Bem vindo e obrigado. Passo sim abraço!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.