FrangoRobô
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FrangoRobô recebeu reputação de Zanatus em Relatos Do Daan (Com Fotos).
Pelo jeito desistiu de relatar mesmo =/
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FrangoRobô recebeu reputação de Uísque em Diário Do Uísquisitinho - Com Fotos E Videos !
Rapaz, eu não curti seu treino não. Você só treina peito e costas 1x na semana, e os músculos menores você treina 2x na semana... tá muito estranho. Supino reto 1x na semana? Eu tô pensando em mudar meu treino pra fazer 3x huaHUEAHUEAHU.
Difícil perguntar/comentar sobre seus ganhos pois você começou o treino agora.
Dá uma olhada no meu diário, no diário do philip, alvesk... tem outros interessantes, mas esses são os que eu mais tenho acompanhado.
E força cara, bora treinar.
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FrangoRobô recebeu reputação de Daniell109 em Diário Do Frangorobô (Novato)
philip, não consigo fazer barra fixa e paralelas =/. Mantendo aquele treino que você passou, oq você me aconselha a colocar no lugar desses?
Abraço!
Bem vindo e obrigado. Passo sim abraço!