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Frankylu

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  1. Gostei
    Frankylu deu reputação a dougluna em Tabela Excel Para Dietas   
    E aí pessoal, vou direto ao ponto:
    Atualizei a famosa tabela do junior_dnz (Créditos a ele pela tabela) para facilitar o preenchimento.
    A aba TMB continua a mesma.
    Na aba alimentos, você pode adicionar seu próprio alimento nos espaços em branco, colocando os respectivos macronutrientes. Coloquei alguns dos famosos e outros só para dar uma idéia.
    Nas abas Dieta OFF e Dieta ON, os alimentos podem ser escolhidos através da lista, e todos os macros são preenchidos automaticamente. Ao mudar a quantidade na coluna Quant, os macros já são multiplicados automaticamente também.
    Importante: Sempre que quiser retirar um alimento, escolha o primeiro alimento da lista (o traço "-"), pois assim a tabela não apresentará problemas futuros.
    No mais, só mudanças estéticas mesmo.
    Espero que façam bom uso.
    Dúvidas, só perguntar.

    Aí vai o link:

    Tabela Excel Para Dietas com Lista Suspensa

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