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Fórum Hipertrofia

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Kode

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  1. -ola galera sou novo na academia,tenho so 8 meses queria uma ajuda de vçs... minhas imformaçoes ai: Altura: 1.85 Peso: 70 kg Biotipo: endomorfo mesclado com mesomorfo Nao faço dieta,como 6 vzs por dia,mais evito frituras,massas,bebida alcolica etc... Tomo creatina + malto,nao tenho muita grana pra suplementos rsrs Sempre fui meio gordinho,nunca fui em nenhum medico,pesquisei bastante e so queria saber a opiniao de vçs XD

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