Marcelod2271
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Posts postados por Marcelod2271
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RELATO HOJE :
Força: PERFEITA !
Recuperação: ÓTIMAAA TÁ TUDO ÓTIMO !
Pump: PERFEITO !!
Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA .
O MELHOR SUPLEMENTO QUE EU JÁ TOMEI !
12º dia de uso
Nenhum efeito colateral . !
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Relato de Ontem (23 de JUNHO)
Força: PERFEITA !
Recuperação: ÓTIMAAAAAAAA
Pump: PERFEITO !!
Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA .
O MELHOR SUPLEMENTO QUE EU JÁ TOMEI !
11º dia de uso
Nenhum efeito colateral . !
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Quanto vc pagou no jack3d cara? e onde comprou?
Meu tio traz dos EUA, eu vendo , sai a 160 + frete . abração !
Relato treino de Ontem :
Força: MÁXIMAA ! ²
Recuperação: MÁXIMA ! ²
Pump: PERFEITO !!
Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA .
10º dia de uso
Nenhum efeito colateral . !
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Parceriiaa ..
VOCÊS PODEM NÃO ACREDITAR, MAS HOJE FOI UM DOS MELHORES TREINOS DA MINHA CARREIRA UAHUAHAUHAU.
NO SUPINO INCLINADO FIZ 12 X 24 KG 3 VEZES ..... UAHUAUH
NO SUPINO VERTICAL (TRÍCEPS) FIZ 12 X 17 2 VEZES E 1 12 X 16 ...UAHAHUAHAHUAH
LEG PRESS AUMENTEI DE 240 PARA 60 E FIZ A SÉRIE TODA NOS 260 UAHUAHHAUH
SENSACIONAL !
Força: MÁXIMAA !
Recuperação: MÁXIMA !
Pump: PERFEITO !!
Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA .
9º dia de uso
Nenhum efeito colateral . !
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Beleza Brother !
Obrigado por acompanhar !
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Hoje : Quinta - Feira
MAIS UM TREINO
RASGADO !
Força: ÓTIMAAAA !!!
Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!
Pump: ÓTIMOOOOO
Vascularizaçao: BOA.
---- SUPINO VERTICAL (MÁQUINA)
ANTES DO JACK3D : 13 .....
PRIMEIROS DIAS DE JACK3D: 15 .....
HOJEEE: 16 .....
---- SUPINO 45º AUMENTEEEEEI !
ANTES DO JACK3D : 19 .....
PRIMEIROS DIAS DE JACK3D: 22 .....
HOJEEE: 24 .....
SINISTROOOOOO !
8º Dia de Uso
Nenhum efeito colateral !
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Brother acompanhando.
Logo logo vou comprar tambem, dois de uma vez ^^
Ainda não deu o dinheiro mais logo logo vo comprar
Segue firme ai, experimenta dois scops um dia pra ve o bixo pega ^^
Flws
BELEZA MANO SEGUNDA FEIRA EU DEVO BOTAR 2 SCOOPS
ABRAÇOS !
E VALEU POR ACOMPANHAR .
Hoje : Quinta - Feira
TREINO RASGADOOOOO !
Força: ÓTIMAAAA !!!
Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!
Pump: ÓTIMOOOOO
Vascularizaçao: BOA
7º DIA DE USO
Nenhum efeito colateral !
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Hoje : Terça - Feira
Força: ÓTIMAAAA !!! -------> Antes sem o jack pegava 19 no supino 45º, 3º dia de jack pegava 22, agora to pegando 24 ( Lembrando que u faço piraminde invertida , Maior>Menor)
Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!
Pump: ótiiimooooooo ...
Vascularizaçao: NORMAL
BOM TREINO !
6º DIA DE USO
Nenhum efeito colateral !
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GALERAAAA :
2 a 1 BRASIIIIIIIL !
Hoje : Terça - Feira
Força: ÓTIMAAAA !!!
Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!
Pump: ÓTIMO
Vascularizaçao: NORMAL
TREINO ÓOOOTIMO !
5º DIA DE USO
Nenhum efeito colateral !
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Fala Mano... Firmeza?
Tá mandando quantos scoops de Jack na primeira semana?
Bora crescer...
Abraço!
Fala meu bom,
1 Scoop até agora, e o gás tá SINISTRO
Abração !
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Falaa parceriaaa, Sexta não treinei , sábado e domingo tbm não .
Hoje : Segunda feira
Força: ÓTIMAAAA !!!
Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!
Pump: ÓTIMO
Vascularizaçao: NORMAL
TREINO ÓOOOTIMO !
4º DIA DE USO
Nenhum efeito colateral !
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Sim manoo, é isso ai , to caprichando bem !
Durante as aulas no colégio, eu não comia nada, agora faz umas 2 semanas sempre levo dois sanduíches de Peito de Peru, Queijo magro, Pão de forma e Requeijão.
Vou passar a seguir uma dieta legal, que eu andei sondando aqui no fórum, postarei daqui a pouco .
RELATO:
HOJE O TREINO FOI ÓOOOOOOOOOTIMOOOOOO !!!!
RECUPERAÇÃO SINISTRA !!
FORÇA ABSURDA !!!
Força: ÓTIMA
Recuperação: ÓTIMA (SEM SOPROS DIZENDO "TO CANSADO")
Pump: ÓTIMO
Vascularizaçao: NORMAL
3º DIA DE USO !
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Valeu meu bom, é isso ai , to vendo uma dieta legal pra seguir depois posto ela aqui
Hoje não irei treinar, vou visitar um parente .
Valeu por acompanhar !
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Nãao , comecei a usar todos esses faz uns 2 meses, mas como minha dieta andava meio instável, tava difícil ganhar peso.
Agora já me situei , to comendo direito , dieta legal .
Eu ficava comendo mal antes pq eu chego do colégio e nem sempre como na mesma hora, as vezes era comida rápida, aqui em casa quem faz a comida sou eu
ahaahah
Valeu por acompanhar .
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Acompanhando!!!
Cara, depois que vc toma o jack3d ele fica umas particulas branca no final do copo? e se vc toma aquilo ele tem um gosto meio amargo!?
Abraços!
Fala meu bom, Sim fica um restinho no fundo , ai eu deixo um pouco de água e mexo , e bebo tudo hahah odeio disperdício, principalmente de coisa cara huahuuahua . Odiei aquela porcaria de propaganda que vem dentro dele , fico quase meio scoop dentro daquele saquinhos plástico
hahahTem sim, esse gosto é ruim mesmo pq é o pó puro, mas procura beber TODO ele ...o meu no caso é Tropical Fruit Punch , o gosto não é dos melhores, mas desce tranquilo.
Abração !
Relato de Hoje :
Força: Normal
Recuperação: Boa , quase não tive cansaço entre as séries.
Pump: Normal
Vascularizaçao: Normal
2º dia . Espero ver melhores resultados pra frente .
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Oii, Acabei de voltar do treinoo...
Porra , eu exagerei no jejum, cheguei na metade do treino e começou a me dar cansaço, me alimentei mal.
Amanhã prometo melhorar meu rendimento e ver o efetivo real do Jack3d
Sabor : Fruit Punch ....Não é dos melhores , mas dá pra tomar..é meio que laranja com abacaxi.
Força: Normal
Recuperação: Abaixo do normal (DEVIDO AO JEJUM EM EXCESSO)
Pump: Normal
Vascularizaçao: Normal
Por favor, acompanhem "!
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Oii a todos ..
Bom, tenho 16 anos, treino a mais ou menos 1 ano e meio.
Nesse período de 1 ano e meio, "malhava" até 1 ano, de dezembro pra cá, comecei a levar o TREINO a sério.
E sou apaixonado por treinar. hahaha
1 e 2 meses ano atrás
Peso: 49 kg ( FIXO) não passava disso.
Braços: 28 cm Esquerdo e 28,5 Direito
Altura: 1,64 cm
Atualmente
Peso: 57 kg (Fixo)
Braços: 32 cm Esquerdo e Direito
Altura: 1,67 cm (Baixo, genética é foda)
Relato :
Pré-Treino : Megabolic Super No2 ( Nacional....um LIXO) mas como comprei, não jogo fora .
Peguei meu JACK3D HOJE ! , Sendo assim, vou parar o Megabolic de bosta .
Pós-Treino:
Shake - Glutamina
Creatina
Maltodextrina
2w Whey Protein
2 cápsulas BCAA
Antes de dormir:
2 Colheres Albumina Probiótica (final)
1 comp. Magnésio + Vit. C
1 Comp. Zinco
Bolic Way ( 3 Comprimidos) --- Só como um Centrum da vida mais ou menos .
1 Arginina
1 Ornitina
1 Vitaminas e Minerais
Começarei o uso do Jack3d hoje
To muuito ancioso !
Almoço 1 hora da tarde, parei de comer as 3 Horas , tomarei o Jack3d as 5:00 , treinando as 5:30 ...
Quando voltar, posto aqui o que eu percebi .
Abraçoos !
Ahh mais tarde colocarei as fotos antigas , e amanhã tiro novas .
hahah
[Relato] Jack3D + Creatina+Whey+Malto+Bcaa+Glutamina E Outros...
em Dieta e suplementação
Postado
RELATO HOJE :
TIVE UMA RECAÍDA NA FORÇA PORQUE FIQUEI 4 DIAS SEM TREINAR
MAS MESMO ASSIM FOI BOM O TREINO ..
Força: BOA .
Recuperação: ÓTIMA.
Pump: BOM
Vascularizaçao: NORMAL
13º dia de uso
Nenhum efeito colateral . !