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Marcelod2271

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  1. RELATO HOJE : TIVE UMA RECAÍDA NA FORÇA PORQUE FIQUEI 4 DIAS SEM TREINAR MAS MESMO ASSIM FOI BOM O TREINO .. Força: BOA . Recuperação: ÓTIMA. Pump: BOM Vascularizaçao: NORMAL 13º dia de uso Nenhum efeito colateral . !
  2. RELATO HOJE : Força: PERFEITA ! Recuperação: ÓTIMAAA TÁ TUDO ÓTIMO ! Pump: PERFEITO !! Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA . O MELHOR SUPLEMENTO QUE EU JÁ TOMEI ! 12º dia de uso Nenhum efeito colateral . !
  3. Relato de Ontem (23 de JUNHO) Força: PERFEITA ! Recuperação: ÓTIMAAAAAAAA Pump: PERFEITO !! Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA . O MELHOR SUPLEMENTO QUE EU JÁ TOMEI ! 11º dia de uso Nenhum efeito colateral . !
  4. Meu tio traz dos EUA, eu vendo , sai a 160 + frete . abração ! Relato treino de Ontem : Força: MÁXIMAA ! ² Recuperação: MÁXIMA ! ² Pump: PERFEITO !! Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA . 10º dia de uso Nenhum efeito colateral . !
  5. Parceriiaa .. VOCÊS PODEM NÃO ACREDITAR, MAS HOJE FOI UM DOS MELHORES TREINOS DA MINHA CARREIRA UAHUAHAUHAU. NO SUPINO INCLINADO FIZ 12 X 24 KG 3 VEZES ..... UAHUAUH NO SUPINO VERTICAL (TRÍCEPS) FIZ 12 X 17 2 VEZES E 1 12 X 16 ...UAHAHUAHAHUAH LEG PRESS AUMENTEI DE 240 PARA 60 E FIZ A SÉRIE TODA NOS 260 UAHUAHHAUH SENSACIONAL ! Força: MÁXIMAA ! Recuperação: MÁXIMA ! Pump: PERFEITO !! Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA . 9º dia de uso Nenhum efeito colateral . !
  6. Hoje : Quinta - Feira MAIS UM TREINO RASGADO ! Força: ÓTIMAAAA !!! Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!! Pump: ÓTIMOOOOO Vascularizaçao: BOA. ---- SUPINO VERTICAL (MÁQUINA) ANTES DO JACK3D : 13 ..... PRIMEIROS DIAS DE JACK3D: 15 ..... HOJEEE: 16 ..... ---- SUPINO 45º AUMENTEEEEEI ! ANTES DO JACK3D : 19 ..... PRIMEIROS DIAS DE JACK3D: 22 ..... HOJEEE: 24 ..... SINISTROOOOOO ! 8º Dia de Uso Nenhum efeito colateral !
  7. BELEZA MANO SEGUNDA FEIRA EU DEVO BOTAR 2 SCOOPS ABRAÇOS ! E VALEU POR ACOMPANHAR . Hoje : Quinta - Feira TREINO RASGADOOOOO ! Força: ÓTIMAAAA !!! Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!! Pump: ÓTIMOOOOO Vascularizaçao: BOA 7º DIA DE USO Nenhum efeito colateral !
  8. Hoje : Terça - Feira Força: ÓTIMAAAA !!! -------> Antes sem o jack pegava 19 no supino 45º, 3º dia de jack pegava 22, agora to pegando 24 ( Lembrando que u faço piraminde invertida , Maior>Menor) Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!! Pump: ótiiimooooooo ... Vascularizaçao: NORMAL BOM TREINO ! 6º DIA DE USO Nenhum efeito colateral !
  9. GALERAAAA : 2 a 1 BRASIIIIIIIL ! Hoje : Terça - Feira Força: ÓTIMAAAA !!! Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!! Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: NORMAL TREINO ÓOOOTIMO ! 5º DIA DE USO Nenhum efeito colateral !
  10. Falaa parceriaaa, Sexta não treinei , sábado e domingo tbm não . Hoje : Segunda feira Força: ÓTIMAAAA !!! Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!! Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: NORMAL TREINO ÓOOOTIMO ! 4º DIA DE USO Nenhum efeito colateral !
  11. Sim manoo, é isso ai , to caprichando bem ! Durante as aulas no colégio, eu não comia nada, agora faz umas 2 semanas sempre levo dois sanduíches de Peito de Peru, Queijo magro, Pão de forma e Requeijão. Vou passar a seguir uma dieta legal, que eu andei sondando aqui no fórum, postarei daqui a pouco . RELATO: HOJE O TREINO FOI ÓOOOOOOOOOTIMOOOOOO !!!! RECUPERAÇÃO SINISTRA !! FORÇA ABSURDA !!! Força: ÓTIMA Recuperação: ÓTIMA (SEM SOPROS DIZENDO "TO CANSADO") Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: NORMAL 3º DIA DE USO !
  12. Valeu meu bom, é isso ai , to vendo uma dieta legal pra seguir depois posto ela aqui Hoje não irei treinar, vou visitar um parente . Valeu por acompanhar !
  13. Nãao , comecei a usar todos esses faz uns 2 meses, mas como minha dieta andava meio instável, tava difícil ganhar peso. Agora já me situei , to comendo direito , dieta legal . Eu ficava comendo mal antes pq eu chego do colégio e nem sempre como na mesma hora, as vezes era comida rápida, aqui em casa quem faz a comida sou eu ahaahah Valeu por acompanhar .
  14. Fala meu bom, Sim fica um restinho no fundo , ai eu deixo um pouco de água e mexo , e bebo tudo hahah odeio disperdício, principalmente de coisa cara huahuuahua . Odiei aquela porcaria de propaganda que vem dentro dele , fico quase meio scoop dentro daquele saquinhos plástico hahah Tem sim, esse gosto é ruim mesmo pq é o pó puro, mas procura beber TODO ele ...o meu no caso é Tropical Fruit Punch , o gosto não é dos melhores, mas desce tranquilo. Abração ! Relato de Hoje : Força: Normal Recuperação: Boa , quase não tive cansaço entre as séries. Pump: Normal Vascularizaçao: Normal 2º dia . Espero ver melhores resultados pra frente .
  15. Oii, Acabei de voltar do treinoo... Porra , eu exagerei no jejum, cheguei na metade do treino e começou a me dar cansaço, me alimentei mal. Amanhã prometo melhorar meu rendimento e ver o efetivo real do Jack3d Sabor : Fruit Punch ....Não é dos melhores , mas dá pra tomar..é meio que laranja com abacaxi. Força: Normal Recuperação: Abaixo do normal (DEVIDO AO JEJUM EM EXCESSO) Pump: Normal Vascularizaçao: Normal Por favor, acompanhem "!
  16. Oii a todos .. Bom, tenho 16 anos, treino a mais ou menos 1 ano e meio. Nesse período de 1 ano e meio, "malhava" até 1 ano, de dezembro pra cá, comecei a levar o TREINO a sério. E sou apaixonado por treinar. hahaha 1 e 2 meses ano atrás Peso: 49 kg ( FIXO) não passava disso. Braços: 28 cm Esquerdo e 28,5 Direito Altura: 1,64 cm Atualmente Peso: 57 kg (Fixo) Braços: 32 cm Esquerdo e Direito Altura: 1,67 cm (Baixo, genética é foda) Relato : Pré-Treino : Megabolic Super No2 ( Nacional....um LIXO) mas como comprei, não jogo fora . Peguei meu JACK3D HOJE ! , Sendo assim, vou parar o Megabolic de bosta . Pós-Treino: Shake - Glutamina Creatina Maltodextrina 2w Whey Protein 2 cápsulas BCAA Antes de dormir: 2 Colheres Albumina Probiótica (final) 1 comp. Magnésio + Vit. C 1 Comp. Zinco Bolic Way ( 3 Comprimidos) --- Só como um Centrum da vida mais ou menos . 1 Arginina 1 Ornitina 1 Vitaminas e Minerais Começarei o uso do Jack3d hoje To muuito ancioso ! Almoço 1 hora da tarde, parei de comer as 3 Horas , tomarei o Jack3d as 5:00 , treinando as 5:30 ... Quando voltar, posto aqui o que eu percebi . Abraçoos ! Ahh mais tarde colocarei as fotos antigas , e amanhã tiro novas .
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