Rakdos
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Que exagero cara, btw já tirei o link. -
Pessoal, alguém ja comprou no site: linksuplementos É confiavel?
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Alguém?
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Idade: 22 Peso: 71 Altura: 171 BF: 18+ TMB: 2768,64 Objetivo: Cutting Dieta: link: https://i49.tinypic.com/2ltpzqe.png O que acham pessoal?
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Ahh então tah blz =P Vlw ae pessoal ;]
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Opa pessoal blz? Então , começei a fazer academia faz 1 semana , o problema é que estou tendo muita dificuldade com meu braço esquerdo... Tipo no supino as vezes não consigo ''equilibrar'' certinho os dois lados , isso é normal no começo? Vlw ae ^^
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Blz Pessoal ;p vlw ae , vo da uma pesquisada depois posto outra pra vcs avaliarem , vlw.
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Opa , então vey salada eu como de boa , mas arroz e fejão eu não como , não desce de geito nenhum :/ Ades.
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Nome: Rafael ALtura : 1,72 Peso : 67 kg Idade: 19 anos BF : 17% +/- Total de Kcal/dia: 2956+500 = 3438 Total de Proteina/dia: 134 Total de Carboidratos/dia: 268 Objetivo: Hipertrofia Oi pessoal , Bom sou novo aqui , começei a fazer academia faz 2 dias e Pretendo fazer uma dieta , suplementos só daqui 1 mes... Bom eu não como algumas coisas e tambem não entendo muito de dietas , então gostaria que me ajudassem ^^ Bom , tem alguns problemas , eu não vou conseguir comer de 3-3 hrs por causa da escola ( mas só tem mais 2 semanas de aula ) e falto 1455 Kcal pra ficar certo ;o Vlw ae quem puder ajudar ;]