Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Uncharted

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Uncharted deu reputação a Luiz Clehn em Mal-estar na academia   
    A disposição parceiro, lembre-se sempre de manter uma cadência na respiração e jamais fazer os exercícios sem usar a respiração, isso ajuda muito a não elevar a pressão durante os movimentos.
  2. Gostei
    Uncharted deu reputação a dead_lifter em Mal-estar na academia   
    Olá amigo, seja grato que você ainda pode treinar, mesmo que com suas restrições.
     
    Não caia na besteira de tomar estimulantes...Sabendo que você tem um problema cardíaco, você deve evitar a todo custo qualquer tipo de estimulante, vaso constritores, entre outros.
     
    Eu não sou médico, mas quem tem problemas cardíacos ou com pressão arterial também evita usar isometria nos treinos, isso também pode talvez te ajudar. Outra coisa importante é você procurar um bom profissional pra te auxiliar na respiração nos exercícios. Lembro que eu já tive problemas no legpress, sentia uma pressão absurda atrás da cabeça, depois fui ver que isso era muito comum no leg press, porque você pode colocar muita pressão em pequenos vasos e isso pode se reverter em problemas maiores, principalmente se você não respira adequadamente.
     
    Boa sorte, camarada!!!
  3. Gostei
    Uncharted recebeu reputação de Luiz Clehn em Mal-estar na academia   
    É, eu só vim dar valor ao remédio depois de passar por essas coisas, irei constatar o médico novamente e irei aumentar a pausa entre os exercicios.
    Obrigado gente!!

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.