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ricardosys

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Tudo que ricardosys postou

  1. ricardosys

    [Relato]Dieta Do Guerreiro (Ganhos Limpos)

    ricardosys respondeu ao tópico de JoãoBoscox em Dieta e suplementação
    Cara que dieta mais estranha. De onde você tirou isso ? Gostaria de ler um artigo em que fala dos beneficios de fazer uma dieta dessa.
  2. ricardosys

    Turbinando Sua Comida / L-leucina

    ricardosys respondeu ao tópico de DraggO em Dieta e suplementação
    Li bastante sobre Leucina, cheguei a conclusão que tomar BCAA é mais válido pois um aminoácido potencializa o outro. Tomar Leucina separado é perda de tempo, assim como a Glutamina que é o amino que nosso corpo mais produz, e o BCAA já irá estimular a produção. Tomo 10g por dia desse BCAA em pó da Dymatize, conforme o camarada disse acima, e acho bem válido o custo x beneficio sendo importado.

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