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Patricia Demoraes

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Tudo que Patricia Demoraes postou

  1. Patricia Demoraes

    Avaliação De Dieta

    Patricia Demoraes respondeu ao tópico de Fazinha em Área Feminina
    Você pode tentar incluir nori e cogumelos na sua dieta. Ambos são fontes bacanas de proteína. E tentar puxar vegetais e leguminosas que tenham carbos bons e sejam proteicos ao mesmo tempo. Eu também tomaria bastante cuidado com a ingestão de soja e deixaria mais para dar uma variada na comida, já que ela serve de base para muitos recheios e talz. No Facebook rola um grupo chamado "Musculação Vegana". Apesar de você ser ovo-lacto dá para tirar boas dicas de lá. Tem uma galera que compete e tudo, todo mundo 100% livre de proteína animal.
  2. Patricia Demoraes

    [Fora do Modelo] Avaliem - Dieta Feminina!

    Patricia Demoraes respondeu ao tópico de Mooni em Lixeira
    Qual é o seu objetivo ?
  3. Patricia Demoraes

    Doc: O Homem Dos Músculos De Aço (Completo E Legendado)

    Patricia Demoraes respondeu ao tópico de Antônio Júnior em Fisiculturismo
    Pena que tá off!

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