Oli de Lucas

Quanto há eu ser muito novo. Vai prejudicar em algo meu corpo? Tenho 1,74 de altura. Peso 55kg (lembrando que tenho 14 anos).

Ops. Double Post. Mal Agora eu não tenho, amanhã quando eu fizer eu posto. É de boa reviver tópico de 1 dia aqui?

E como eu sei qual objetivo do meu treino? E o treino de braço também tá sendo mais puxado que o de pernas, é normal?

Olá galera. Primeiramente, queria dizer que tenho 14 anos. Eu comecei a fazer academia essa Segunda e já fiz um treino de perna e um de braço. O instrutor preparou minha ficha e disse que depois de 32 treinos de cada, eu posso trocar a ficha e mudar os treinos. É esse tempo todo? Eu tenho amigos que sequer não usam ficha ou trocam de 12 em 12 treinos. Outra coisa, é que eu to com dores musculares de "andar esquisito", não conseguir esticar a perna. Isso é viadagem minha ou tá fora do normal? Vlw