[Emagrecimento]

Oi galera, tudo bem? Tenho 16 anos, esse é meu primeiro post!! Bom, faço academia a três anos, mas comecei a tentar levar a serio mesmo faz 1 ano, fui em um nutricionista esportivo a 1 ano atras, ele me passou uma dieta e gostei muito do resultado! No inicio/meio desse ano tive alguns problemas e engordei muito, então voltei com a dieta, mas não estava vendo resultados, li bastante sobre o oxyelite pro e estou tomando faz 1 semana (desde sexta passada).

Nos primeiros 3 dias (sexta, sábado, e domingo) tomei apenas uma cápsula, na terça-feira me pesei e havia emagrecido 0,5kg, o que pra mim ja foi muito, pelo fato de não treinar nos fins de semana!!! Então, aumentei para duas cápsulas, mas hoje, fui me pesar de novo, e engordei ao envés de emagrecer, sendo que segui minha dieta corretamente!!!! Cheguei em casa super desanimada, comecei a chorar e comi quase tudo que vi pela frente.... Faz "3 anos" que tento ter um corpo bom e não consigo, oxyelite funciona com todos menos comigo... Vou postar pra vocês a dieta que o nutricionista me passou, como estou tomando oxy, minhas metas, etc... Espero que vocês possam me ajudar, por favor!!!!

Peso atual: 58kg

Altura: 1,59

Porcentagem de gordura: 32%

OBJETIVOS:

Peso: 49kg

Porcentagem de gordura: 15/20%

DIETA:

6h30 -uma cápsula de oxyelite pro (sem dmaa) e puran t4 50mg (ja falei com meu médico sobre o oxy e ele liberou mesmo tendo hipotireoidismo)

7h- vitamina protéica (1 scoop de gold whey, 2 castanhas, 1 fruta, 2 colheres de sopa de aveia, 1 colher de chá de canela)

9h - 1 fruta

11h - 2 fatias de pao integral light com cotage e uma barra de cereal até 80 calorias

13h30 - 1 cápsula de oxyelite

14h - almoço (5 colheres de sopa de arroz integral, frango grelhado ou omelete com 3 claras e uma gema e salada)

16h - 2 bisnaguinhas integrais (scooby doo) com cotage

16h30 - ACADEMIA (musculação + 30/40min de aeróbico)

18h30- 1 scoop whey gold, 1 banana, mais 2 bisnaguinhas

21h30 - janta, mesmo do almoço, mas sem o arroz

OBS: posso trocar uma refeição por semana!!!

É isso galera, queria muito a ajuda de vocês, choro muito por não conseguir emagrecer, não sou mt gorda, mas não estou como queria estar!!

[Dúvida: Hipotireoidismo X Termogênicos]

Tenho hipotireoidismo e comprei oxyelite hoje, você sabe me dizer se tem algum

Problema tomar puran t4 e oxyelite juntos pela manha?

[[Dúvida Pertinente] Oxyelite Pro]

Oi, tomo puran t4 toda manha em jejum, comprei oxyelite pro hoje, gostaria de saber se posso estar tomando de manha em jejum junto com o puran