Juh da maromba
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Juh da maromba deu reputação a Mr. Magro em [Fora do Modelo] Dieta De Cutting
Tira esse colágeno que não vai servir pra nada e trás um pouco de bcaa pro seu aeróbico em jejum
Mas, assim, é uma dieta muito restrita, seu corpo vai buscar homeostase muito rapidamente, como tu vai fugir disso?
Fosse você, calculava teu gasto calórico, tirava até umas 600 calorias (pra ser radical)
E ia progredindo, ou seja, depois de duas semanas adicionaria aeróbicos em jejum, mais duas semanas, thermo...Entende?
Numa dieta assim tu vai queimar mais rápido que essa sua até e manter bem mais massa magra(o que deixa teu shape legal)