Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Andressa Konzen

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Andressa Konzen postou

  1. Andressa Konzen

    Avaliação Dieta Bulk

    Andressa Konzen respondeu ao tópico de Andressa Konzen em Área Feminina
    Obrigada meninos, vou usar as dicas de voces ,
  2. Andressa Konzen

    Avaliação Dieta Bulk

    Andressa Konzen respondeu ao tópico de Andressa Konzen em Área Feminina
    Obrigadaa!! Vou atualizar hoje a noite, e posto aqui
  3. Andressa Konzen

    Avaliação Dieta Bulk

    Andressa Konzen respondeu ao tópico de Andressa Konzen em Área Feminina
    Pois é fiquei em duvida com o carbo pq deu poucas kcal no final... Se eu aumentar pra 6g por kg,é muito ? Em quais refeiçoes tu acha melhor ??
  4. Andressa Konzen

    Avaliação Dieta Bulk

    Andressa Konzen respondeu ao tópico de Andressa Konzen em Área Feminina
    https://imageshack.com/i/ipv1GuAEj
  5. Andressa Konzen

    Avaliação Dieta Bulk

    Andressa Konzen respondeu ao tópico de Andressa Konzen em Área Feminina
    Nao consigo estou pelo telefone
  6. Andressa Konzen

    Avaliação Dieta Bulk

    Andressa Konzen postou um tópico em Área Feminina
    Boa noite, treino a mais ou menos 1 ano, mas fazem uns 3 meses que decidi montar uma dieta e treinar de verdade... então quero postar ela aqui e gostaria da opinião de vocês.. Tenho 1,63 e 58kgs, meu foco é hipertrofia.
  7. Andressa Konzen

    Avaliação Dieta Bulk

    Andressa Konzen postou um tópico em Área Feminina
    Boa noite, treino a mais ou menos 1 ano, mas fazem uns 3 meses que decidi montar uma dieta e treinar de verdade... então quero postar ela aqui e gostaria da opinião de vocês.. Tenho 1,63 e 58kgs, meu foco é hipertrofia.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.