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Felipe Venega

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  1. Gostei
    Felipe Venega deu reputação a busarello em Dieta Cutting   
    Achei muito calorica.
    Eu iria nas dicas do @philip_np, talvez deixando as gorduras perto das 90 gramas.
  2. Gostei
    Felipe Venega deu reputação a philip_np em Dieta Cutting   
    Sobre a dieta, eu diminuía carbos pra 200g e a gordura aumenta pra 100g, proteína está bom. Aí pode retirar 20g de carbos a cada 2 semanas ou 1 mês.
    Daí não vai mais ser AEJ, mas porque não faz um HIIT ou aerobico pos-treino?

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