beatriz_pdr
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beatriz_pdr deu reputação a Gutinha em Escoliose E O Agachamento
Tenho escoliose a mais ou menos uns 8 anos, já fiz cirurgia a 2 anos (quase 3). Sou acompanhada por ortepedista especialista em coluna desde que descobri, e digo uma coisa meu colega, não arrisque no agachamento, o motivo não é apenas desenvolver um lado só, vou te explicar..
A escoliose é quando sua coluna está torta para um lado (formato C) ou para os dois (formato S).. Quando você coloca pesos no ombro, ou qualquer coisa que COMPRIMA a sua coluna, as curvas irão aumentar (isso não é regra, mas é risco). Porque os pesos estão fazendo muita força para baixo e as curvas vão aumentando os graus, então vc na verdade não pode fazer nenhum exercício que comprima a coluna, como por exemplo: agachamento, hack, agachamento no smith...
Isso é um conselho de quem precisou fazer cirurgia
ps: visitar um ortopedista especialista em coluna é sempre aconselhável