valeriovini
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ESTOU COM DUVIDA SE TOMO A DEXTROSE(PROBIOTICA) JUNTO COM BCAA(suplemento) E SE TOMO ANTES OU DEPOIS DO TREINO. OUTRA DUVIDA E SE EM VEZ DE TOMAR 2 BCAA ANTES DO TREINO E 3 DEPOIS POSSO TOMAR APENAS AS TRÊS DEPOIS.
