Ok pessoal, sou novo aqui, e som quero tirar essa duvida pq acompanho o forum para tirar mts duvidas, e é o seguinte, tenho apenas 16 anos, não sei minha medidas certinhas, mas espero que me ajudem, bom, eu ja pesquisei sobre isso em todo lugar, e não consegui achar nenhuma pesquisa que esclarecese minha duvida, meu abdomen tem 86cm de circunferencia, isso pq estou fazendo dieta ja a 30 dias, comendo pouco, saudavel, tipo um cutting, então, quando forço, consigo ver os musculos da barriga, mas quando solto a barriga, parace de gravida, por favor, me ajudem, eu não aguento mais isso. Olhem as fotos, vou deixar uma foto da minha evolução tb pra vcs verem como eu era antes, pesando 85 kg e agora devo ta com uns 72 kgs, mas a barriga ainda ficou mas nao parece ter gordura. pf Obrigado
Essa foi minha "Evolução"
Minha duvida e o meu problema:
Juntando a gordura:
Forçando a barriga: