VitOor
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Não existe esse suplemento milagroso, que realiza todos os seus sonhos. Assim todos teriam o corpo dos sonhos. O forum tem uma infinidade de páginas explicando praticamente tudo o que precisa saber. Pelo que demonstrou por suas palavras, indico começar pela seção de nutrição. Tendo o conhecimento adquirido parta para a seção de suplementação e treinamento. E não é no passe de mágica que se vira mutante, você controla seu corpo. Espere seu tópico ser fechado por falta de pesquisa.
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Comprei um da speedo, basicão, 200 reais, até agora está suprindo minhas necessidades.
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Nunca tive muito problema com o gosto dos alimentos, por mais enjoado que estivesse, meu maior problema atualmente é com o cheiro do frango, se sentir o cheiro, mesmo que de leve, já fico muito enjoado. O gosto eu acho tranquilo, se não respirar eu como de boa. o_O
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O sabor da ostra é agradável quando bem temperada com sal, azeite, limão, experimentem. Eu gosto.
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Final: Brasil vs Argentina. Esse é meu desejo.
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Muito boa.
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Norte koreanos estavam muito fechados, mas a seleção não jogou bem. Nossa tão clamada zaga tem muito nome, porém não está jogando nada. Minha opinião.
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Eu fiquei realmente assustado. Nem nos meus piores pesadelos, imaginei alguém assim.
È triste ...
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Toca muito, sem mais!
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Nada demais ai no teu peito , só está faltando massa, principalmente na parte superior.
querendo realmente perder isso ae, faz uma dieta hipocalórica e continua com os aeróbicos.
Minha opinião: Não se preocupa com isso e começar a comer hard pra colocar massa nessa carcaça ai, com o tempo tu vais densenvolver esse peitoral.
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O violão está afinado ué, o cara que não sabe tocar oO
Ficou muito bom o vídeo, bem cómico.
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balela.
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Muito bom, curti.
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Eu como mesmo, eu abro minha "marmita" e nego me zoa, nem to pq ngm paga minhas contas
de boa, se você quer virar gigante você vai se preocupar com a opinião alheia? Quando você está fazendo agachamento ou levantamento terra você se importa de ficar em posição contrangedora?NÃO PRA TODAS AS OPINIÕES NÉ? então o que é um misero pote de frango e batata doce? ou então eu tenho a segunda opção: vai tomar coca cola e comer fandangos com os outros!
"Se você quer chegar onde nenhuma pessoa chegou, você tem que fazer coisas que nenhuma outra pessoa fez"
Vi isso aqui no forum só não me lembro em que parte x)
O negócio é não ligar..cara eu levo TSD Lanche de Atum/Frango/Peito de Peru.. cada semana 1
e 3 Ovos cozidos com casca.. sento lá na mesinha com minha mina.. pego e saio descascando os Ovos e comendo tudo...
se bobiar ainda como 1 pão de queijo com frango que tem lá.. ou 1 esfirra de frango...kkkk
Pelo amor meu velho.. esquece os outros... eu cansei de ver o povo olhando pra mim.. comentando...até minha mina já brigou comigo.. mas cada um é cada um.. ninguem paga suas contas nem vai ter a sua saúde, muito menos seu corpo daqui a algum tempo...
COME e QUE SE FO** os OUTROS!!
~hugs
Seph®
Força aí, irmão! Foca seu objetivo! A "minazinha bonitinha" trocando ideia com você vai achar estranho de primeira, mas depois, com a constância, vai (como todos) admirar sua disciplina e seu comprometimento (experiência própria)!
Abraço!
Levo minha marmita, vejo todo mundo comendo salgado com refrigerante, sento na mesa em frente a cantina, abro o marmitão de 200g de frango e 250g de macarrão integral e mando para dentro. Como passo 2 turnos no cursinho faço isso entre os turnos, no intervalo entre as aulas mando um sanduiche com 2 fatias de pão integral com 100gramas de peito de peru.
Primeira vez que fiz isso, fiquei com um pouco de vergonha.
Todo mundo olha? OLHA!
Todo mundo pergunta o que é? PERGUNTA!
Todo mundo pergunta porque comes aquilo? PERGUNTA!
Todo mundo acha MUITO estranho? ACHA!
Mas, com o tempo todos começam a adimirar sua diciplina e determinação, o que mais pra frente te ajuda a colocar aquela ultima colherada pra dentro quando você não consegue nem sentir o cheiro da comida. Você começa a fazer amigos e ter sempre um assunto pra conversar, olha pelo lado positivo porque o lado negativo só existe na cabeça de frango.
Concentre-se no seu objetivo, ser frango ou não está na sua atitude e não no seu volume muscular, ser frango é catabolizar sabendo que poderia evitar aquilo com uma simples decisão,
te garanto que o verdadeiro frango está com o salgadinho na mão e o refrigerante na outra.
Abraço.
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o cara é bodybuilder? nao!
o problema é que aqui o povo acha que todo mundo QUER e DEVE ficar com 50cm de braço...quem nao quer é frango, é inferior...
nao adianta nada reclamar do preconceito contra quem é "grande" se nós mesmos temos preconceito com quem nao quer e escolheu ser "pequeno"...
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Otima evolução, parabéns pra ele.
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nem gostei do resultado, pooo, kai em primeiro esse ano não dava
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loooooooooooooooooooooooooooooooooool oooooooo o cara, surpresa! 8D
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ANTHONY NA BOQUINHA DA GARRAFA!
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Acho que ele não leva não :x
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dexter é muito simétrico pqp ;@
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"Começou"
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Eu ri do gordo de preto kkkkkkkkkkkkkkk 8D
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as minas tudo cara de traveco pqp.
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valeu pelo link, show!
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Melhor desenterrar, do que poluir o fórum, pelo menos ele pesquisou.
App Pra Hiit
em Off-Topic
Postado
Uso o interval timer https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ksmapps.intervaltimer
simples e objetivo.