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Bruna Lais

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Tudo que Bruna Lais postou

  1. Bruna Lais

    O Drama De Um Ectomorfo

    Bruna Lais respondeu ao tópico de guidias98 em Dieta e suplementação
    Olá!!...... bom sou oesa peso 110 kg, tenho 1.64 de altura e já tentei mtas coisas para emagrecer e nunca consigo a dieta nunca fica boa o suficiente.. peço ajuda de cardapio!, sou nova aqui.. bj..Aguem pode me ajudar??
  2. Bruna Lais

    Cutting + Bulk ( Perda De Mais De 120Kg)

    Bruna Lais respondeu ao tópico de Shadi Ahmad em Dieta e suplementação
    nossa!!!....... meu é isso ai!!... fico mto contente em ler histórias como a sua, me deixa motivada, nada na vida é facil mas tbm não é dificil é apenas uma decisão para as coisas acontecerem... fazer uma dieta, treinar, requer mais do que esforço fisico é preciso controlar a mente, ter foco e uma meta. Parabens!!!

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