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Jeferson Moreira

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  2. Jeferson Moreira

    Oq Substituir Pela Creatina

    Jeferson Moreira respondeu ao tópico de scarpelly em Dieta e suplementação
    Bom dia. Não há necessidade de você parar com a creatina, dês de que você a Tome de maneira correta, respeitando a quantidade indicada entre 3a5 gramas por dia, não tem problema. Meu nutricionista falou que o resultado esperado da creatina, vem do acúmulo dela no organismo, então não tem motivos para interrompela. Faz 2 anos que eu tomo, e beba muita água tambem. Espero ter ajudado Eu tomei da universal e vi bons resultados.

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