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Luciano Monteiro

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  1. Luciano Monteiro

    [Falta de Pesquisa]Malhar Com 12 Anos (Dieta,exercicios...)

    Luciano Monteiro respondeu ao tópico de Tiger_MD em Lixeira
    poha eu tenho 1,77 16 anos comecei agora , vc esta em fase de crescimento vai começar a levantar peso e ocorrera a calcificação dos ossos olha nao aconselho nao, vai ficar baixinho
  2. Luciano Monteiro

    Por Favor Me Ajudem

    Luciano Monteiro respondeu ao tópico de Ph abio B. em Treinamento
    Comecei a malhar a pouco tempo, o professor só passa uns 4 aparelhos da academia e disse que suplemento só depois de um bom tempo de treino é verdade isso???? Comecei a malhar a pouco tempo, o professor só passa uns 4 aparelhos da academia e disse que suplemento só depois de um bom tempo de treino é verdade isso????
  3. Luciano Monteiro

    Por Favor Me Ajudem

    Luciano Monteiro respondeu ao tópico de Ph abio B. em Treinamento
    Não vai de organismo pra organismo?????? Meu colega disse q qqueima a gordura e da diarreia
  4. Luciano Monteiro

    Por Favor Me Ajudem

    Luciano Monteiro respondeu ao tópico de Ph abio B. em Treinamento
    Me falaram que criatina faz mal e da diarreia
  5. Luciano Monteiro

    [Dúvida] Nutricionista Esportivo Em Belo Horizonte

    Luciano Monteiro respondeu ao tópico de Will Swag em Dieta e suplementação
    Como posso criar meu próprio tópico

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