maroomba Jr.
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Muito obrigadoo fera!
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alguém pode me ajudar ????????????? preciso criar um tópicooo
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Não tem problema treinar peito/bíceps costas/tríceps. É bom até... Meu treino é o seguinte: A - PEITO/BÍCEPS B - COSTAS/TRAPÉZIO C - OMBRO/TRÍCEPS D - PERNA As vezes eu faço ABCDE separando o treino de pernas em quadríceps e posterior. Agora uma dúvida minha... como crio um tópico ?
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1 Ciclo Oxandrolona + Propionato
maroomba Jr. respondeu ao tópico de rhuann em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Quantas séries e repetições ? Como eu faço para criar um tópico !? -
1 Ciclo Oxandrolona + Propionato
maroomba Jr. respondeu ao tópico de rhuann em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E ai, tbm to pensando em ciclar. Esse aí parece ser bom, mano. Pode me ensinar como criar um tópico !?