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MaHel

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Tudo que MaHel postou

  1. MaHel

    Quantidade De Frango

    MaHel postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa tarde. Acompanho o fórum já a algum tempo. Iniciei a academia faz pouco tempo (muito caminho pela frente!) e por motivos óbvios quero organizar minha dieta desde o começo. Não possuo uma balança de precisão na cozinha e gostaria de saber se a quantidade de frango na foto já corresponde a 150g ou mais, se não terei que aumentar com a ajuda de um cobavital! Haha. Vlw.
  2. MaHel

    Cutting Chezninstro!

    MaHel respondeu ao tópico de Chez em Diário de Treino
    Acompanhando. Sua altura é igual a minha. Poderia dizer a quanto tempo já faz academia e com qual peso começou? Foco no cutt!

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