ElLuucas
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Cada um sabe da sua situação financeira. Mas ali em cima vc disse que ja quase comprou mas acabava gastando, e pelo seu tom acredito que seja por falta de vontde mesmo e nao por necessidade.
O problema nao é a tabela estar certa. Pode até ter os 80% de proteina ali. Só que existem varias qualidades de proteina diferente. Voce pega o whey nacional que um vendedor do forum esta vendendo agora. Voce analisa o aminograma e ve que é MUITO pior que o aminograma de outros wheys, mesmo tendo a mesma % de proteinas.
Ficou nervoso sem motivo.
Falei de boa.
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Fritz, o que ele quis dizer é que o que mais acontece é gente falando mal de produto que nunca tomou, tipo juntou grana por 10 meses pra comprar um NO estrangeiro, então só aquele que presta, não tem nenhum outro que faça efeito, essas coisas.
E isso acontece o tempo todo.
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se for pra economizar eu fico com hilmar/glambia vendidos no forum, se for pra gastar fico com Optimum.
Ou compra um Hilmar/Glanbia ou compra um Optimum.
Acho besteira bastar dinheiro com isso aí.
Não confio nessa Max Titanium...
por esse preco voce toma o whey isolado da glanbia...
Mas tudo a vista né.
Ali vou parcelar, que to pensando em fazer um hipercalorico 50% whey 50% Albumina + Aveia (ou quinoa, mas acho que vai ser aveia mesmo ).
Sò a aveia a vista haha .
po acho meio incoerente nego falar que não confia numa parada que vende em loja e confiar num produto que os caras vendem em casa e talz, não criticando ngm.. cada um compra o que quer e vende o que quer, só acho incoerente.
COncordo...o pessoal aqui tem mania de meter o pau em coisa que nunca tomou, mas deixa pra la.
Qnto ao whey é bom sim, eu comprei por 89 na corpoideal, com frete gratis tbm. Unica coisa que nao gostei é que ele me deixava meio cheio, talvez por nao ter adiçao de enzimas digitivas e tal, mas pode pegar. Tomei o de frutas, mto bom.
Tem fundamento... Penso isso tambem, até pq como sao regularizadas essas empresas, se alguem fizer ( nao me lembro o nome,,, pra saber se ta certo a tabela nutricional, testes... nao me lembro o nome mesmo ), a empresa tem registro e tal pra meter processo e tudo mais, entao acho que a tabela deve ta certa sim.
Que nem, dos vendedores do forum não me lembro de ter visto alguem reclamando do produto, mas se pega uma turma ae e começa a reclamar, qm ja tomou e não achou nada anormal, nem vai dar bola, mas quem ainda vai comprar, vai ficar com um pé atras.
Tudo é muito relativo .
É bom sim, aqui na minha cidade compra a vista na loja, e pago 80 R$,aí compensa mais que compra aqui no forum por causa do frete ^^ .
Vou dar uma olhada nas academias daqui tb, mas é foda parcelar tb =\
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Eae fernandows, entao ela eu comprei com voce mesmo brother
tirei do envelope, coloquei em um pote que eu tinha de hipercalorico, e dexei bem fechado e guardado
O prazo da validade nao sei, nao estou mais com envelope, mas comprei de voce tem uns 4 meses
Abraços
Tomara que nao, ainda tem bastante rs
Abraços
Eae brother, tem mais que 120 dias :/
esta guardado em pote, bem fexado
porem ficava encostado na parede, poderia pegar humidade da parede ?
Abraços
Vou tomar, se tiver estragado vai ter gosto de leite estragado ? - Sim, horrivel !
Vou tentar rs..
vlw abraços
A creatina, quando abri ela estava meio grudada ( tipo arroz empapado ), dei uma mechida no pote ela desgrudo e fico normal.. o cheiro é o mesmo.
Vou tomar o whey pra ver o gosto, se tiver bom ainda vai ajudar bastante
Abraços vlw
Enfim, Boa sorte.
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Creatina pode sim.
whey, depende toma e ve o gosto,
o meu eu parei com a academia e sobro pelo menos umas 500g.
Deu uns 3 meses,
Montei um copo, dei um gole e joguei fora :S
Gosto totalmente azedo .
Então toma e vê as vezes da pra tomar ainda sim .
Abraços.
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tema bem debatido já
Pesquisei e nao achei .
Vlw.
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Supondo mesmas quantidades de proteina por porção.
Qual de ambas é melhor ?
ALguem já tomou a de soja?
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claro que existe , só que eles analisam amostras enviadas pela industria e não as que tão por aí , diferente dos EUA. qq empresa aqui engana a vigilância sanitária, só depois de muita reclamação é que eles agem, ou se sair no JN ou Jornal da Band ou fantástico.
só depois de muita reclamação é que eles agem, ou se sair no JN ou Jornal da Band ou fantástico.
JN ou Jornal da Band ou fantástico.
AUAUHAHUHUAUHAHUHUAUHHUAHUAHUUHAHUAH
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to tomando...faz bastante espuma mas o gosto até que eh bom o de chocolate...
Então, espuma espuma... =\
preço x benefício até que interessante...
mas fico com as que os cara daqui do forum vendem...
Eu ficaria tambem, mas foda a grana, já quase comprei 2x e acabei gastando o dinheiro haha
Dae ali vou conseguir parcelar e tal, e o preço ta até razoavel
http://www.corpoperfeito.com.br/produto/3W_Whey_Protein_Body_Action - Pq esse sai 20g de prot a dose.
compensa o outro mesmo .
alguem sabe alguma dica pra diminuir espuma?
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nem que albumina viesse do cu de algum animal eu deixaria de tomar
lol
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http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Top-Whey-Refil
.
30g contem 24g de proteina.
http://www.maxtitanium.com.br/
Alguem já tomou ? Estou pensando em comprar, dae compro junto albumina, e faço parcela. que acham ?
A tabela nutricional é boa .
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Qual a media de proteinas e carbo que acham boas por porcao ?
90g carbo
70g proteina?
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putz... vai pesquisar cara... tem milhoes de topico com essas respostas
Secundado!
Mas ainda assim, acho que não custa responder se sabemos.
1 - Queria saber quantas medidas é recomendado tomar para um iniciante? (4 meses de treino)
- 30g ao menos.
2-Que horario é melhor tomar a albumina? (salto's)
- A noite. Antes de dormir. Ela é uma proteina de absorcao lenta ( pesquise + )
3-Quais os beneficios da albumina?
-Aumento de passa enquanto dorme ( Proteina, pesquise + )
4-Posso tomar o whey que eu comprei com leite ou não!?
-Voce vai tomar com a agua no pós-academia.
5- Quando os profissionais dizem para tomar o whey com a dextrose é pra tomar os 2 juntos literalmente ou a dextrose primeiro e dps em outra garrafa tomar o whey?
-Pode tomar junto. Misture os 2 em um copo, jogue agua e beba.
Edit-----
No 4, se quiser pode tomar de manhã ao acordar, com Leite desnatado. Mas é que começa a ficar caro.
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Vms aplicar um teste.
Quantos gramas de proteína vc come ao dia?
Aah, basicamente no leite haha.
Sempre tive mania de ao acordar, tomar leite com whey. Ai ia umas 30g.
Intervalo escola cedo -> salgado + refrigerante
Almoço - sempre comi pouco, to tentando agora forçar pra comer bastante, pra tentar ganhar mais peso haha, montei um topico em suplementecao - Vou misturar whey+albumina+aveia, pra ver se ajuda tambem .
Intervalo da escola a tarde - Salgado + Refrigerante
*Comer tranqueiras em casa quando chegar, tipo bolacha.
E jantar.
Acho que nunca ingeri muitas proteinas, eu tomava muita proteina quando suplementava, agora que tive a lesao acabei parando.
Se o erro nao está a dieta, com certeza está no treino
Para ectomorfo menos é mais! Faça 4 exercicios para musc grande e 3 para pequenos
Simplifique o treino, nao faça bisets, dropsets, superserie...
3x8~10 fazendo o movimento certo, e coma mais do que o seu gasto calorico diario!
experimente.. AES fica por ultimo
abraco bons treinos
Entao como disse ali em cima, eu tive a lesao no joelho esquerdo, to pra voltar daqui 3 semanas no maximo e já to lendo sobre, pq desanimou da outra vez nao ganhar peso.
Acho que vou evitar, fazer uma dieta, tomando hipercalorico e esperar por resultados, provavelmente se nao ganhar denovo vou estar postando aqui denovo haha.
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Que acham de 45gwhey+45galbumina+30gaveia? 2x ao dia.
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Animal pak não é tanto marketing não, é que aqui no BR cobram 160~200 reais.
Nos EUA eh 30dolares.
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aaah oloco pesando 55kg ?
25kg+25+8barra= 58 kilos. pro meu peso achei legal HAUHHAUUHA
rosca? 11+11+5barra = 27kg .
Na costa 70kg.
Antebraço 12kg cd/lado
essas coisas.
testa - 13kg+13kg+5 (braços rentes ao ombro) = 31kg.
Quis dizer "bastante peso" segundo o meu peso, não que seja bastante peso numa media, com certeza isso não é !
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Malhei malhei bastante, mas sofro com metabolismo acelerado, já tomei diversos produtos e nao tive resultado! por isso vim perguntar de esteroides.
A unica coisa que nao tomei, que talvez tome para notar mesmo, é hipercalorico, pra ver se consigo ganhar um bom peso antes.
Eu pegava bastante peso até para o meu peso, movimento completo supino ( atéo peito) eu tava com 25kg cada lado, rosca direta ( sem curvar as costas ) 11kg. Costas eu pegava 70kg.
Tive uma lesao no joelho esquerdo ( menisco ), por motivo disto ser muito magro e acabar levantando bastante peso, eu acho até feio eu bem magrao levantando pesos razoaveis.
4x8 minhas series.
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Acredito que não, mas não aconselho se tiver menos que uns 16. Sempre tive medo do corpo acostumar e entao parar de produzir, mas como ele é um estimulante, não deve acontecer nenhum problema não.
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Esse TST é ZMA ou aqueles precursores naturais de testo? Se for ZMA, entao presta em pouquissimos casos.
Abracos
Sim ZMA. mas colocam um pouco de vitaminas A E C se nao me engano.
ho meu broder, enviei uma mensagem pra tih, sem ver a sua resp. desculpas awe.
O caso do shotgun, foi o que vih em alguns videos, pesquisei o melhor wey protein q existe hj no mercado e enctrei ( acho q estou certo ) o shotgun da PSX.
Existe mais algum suplemento show q realmente venha valer a pena, na mesmalinha de sucesso do no-xplode.
Se eu tiver errado em algo awe me ajude. vlw
Poste peso e altura pra ajudar.
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comparar com no shotgun é dose heim
Se bem que comparar com Shotgun, nada a ver mesmo.
realmente haha.
Pessoal, eu não to comparando os dois em si, eu sei que o SHOTGUN é 100% melhor que o BCAA, mas o lance é.... o dimdim tá froid, então to repessando melhor.. o BCAA trará alguma performance para mim ?
PS: como faço para editar o titulo ?
Aprenda como agem os BCAA's:
Durante o treino intenso com pesos, o corpo normalmente fica em um estado altamente catabólico. Nesse momento, se não houver os nutrientes necessários para abastecerem seu organismo durante o treino, ele passa a "roubar" os aminoácidos que estão presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso é a perda de massa muscular.
O sinal para o corpo interromper a síntese de proteínas nos músculos e começar a entrar no estado catabólico é justamente a liberação desses BCAA's "roubados" dos músculos.
Fornecer os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), especialmente durante esses períodos de estresse, faz com que esse sinal não seja dado, e consequentemente os músculos continuem a sintetizar proteínas e não entrem em catabolismo.
Falando de maneira mais técnica, os BCAA's agem como transportadores de nitrogênio, que auxiliam os músculos a sintetizarem outros aminoácidos necessários para promover o crescimento muscular.
Em outras palavras, os BCAA combinam aminoácidos mais simples para formar todo um tecido muscular mais complexo.
Ao fazer isso, os BCAA's estimulam a produção de insulina, cuja principal função é permitir que o açúcar do sangue seja absorvido pelas células musculares e usado como fonte de energia.
Essa produção de insulina faz com que os aminoácidos penetrem mais facilmente nas células musculares, para que possam servir de matéria-prima na construção dos músculos.
http://www.corpoperfeito.com.br/Artigo/VisualizacaoArtigo.aspx?IdArtigo=36
....
Ele age como um anti-catabolico.
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Aparentemente dinheiro não é muito problema né? hahah
1 - NO-xplode ( da BSN )
1 - Nitrix
1 - Gh MAx (universal ou Bodygenics)
1 - TST (Bodygenics)
1 - Wey protein (shotgun da vpx)
-eu tomaria um NO-xplode, Daria um tempo, e entao o Nitrix.
.GH ? Compre da universal !
Tem gente que diz que funcionou e gente que diz que não.
.TST (Zma- Zindo magnesio e vit.b6 ) eu iria do zma da universal ou do da Dynamic Lab.
.Whey protein
Falta uma albumina ai! Se tiver com grana sobrando compra o casein protein.
Otimo combo, mas caro hahaha.
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1-) Cara não sei sua idade nem altura peso e medidas fica difícil recomentar alguma droga.
2-) já vi muita gente falando que não há diferença em comprimido e injetável no quesito colatoral hepatoxidade.
3-) Olha zma durante o ciclo não é recomendável pois provavelmente vc estaria usando alguma droga com testosterona então pensando nisso durante o ciclo é normal vc sentir sua libido aumentar e não diminuir, no caso o risco de impotência seria se sua tpc fosse feita da maneira errada. Tribulus pode ser tomado junto com a tpc para ajudar na recuperação.
4-) há quem use durante o ciclo para evitar atrofia de testiculos e aumentar a libido ou no pós-ciclo se realmente seu eixo ficou muito desregulado.. normalmente a tpc serms + tribulus dá conta de uma boa recuperação.
Hemogenim não recomendo para primeiro ciclo, muito forte ganha rápido e sim se não souber fazer uma boa tpc perde bastante.
Aah sobre peso/altura..., vou atualizar lá no post principal e dizendo aqui
17 anos 52kg 1,78 .
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Tem como algum adm mover? Ou fechar o topico, dai eu posto outro, *nolugarcerto.
postei em area errada, é que tava com todas abertas, que tava lendo elas quando postei .
Valew
Evitar Espinhas!
em Dieta e suplementação
Postado
Usei propolis, diminuiu bastante só que parece que criava resistencia
Comecei com 5 gotas, melhorou até voltar ao normal
depois aumentei pra 10 gotas, melhorou... depois voltou ao normal
Aumentei pra 15, idem
Fiz 20, quando voltou parei de tomar huahahuahuhuahua
Mas tenta ae, melhora bastante.
Mas sobre evitar? Tem auto-hemoterapia, parece que acaba com espinha .
E tem tambem Roacutan né, remedio caro, que realmente tira as espinhas, mas a boca resseca muito ( tomei roacutan, onde sumiu as minhas )