Dilson Lúcio
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Relato Dieta: indo 100% Treino: Hoje foi pernas e saiu dormentes IRIAIRIAIR, ontem não sair da dieta, foi 1000% também, só não deu pra treinar por causa da tatto. Amanhã superiores \o/ vqv!!
Relato Dieta: indo 100% Treino: Hoje deu pra esmagar total, vibe do caralho, fone+cafeina uEHEUHEU. Amanhã não vou treinar por que pintei a tatto (ainda não acabou :'( ) só volto aos treino quarta-feira!! Então... quarta é pernas \o/ vqv!!
Relato Dieta: indo 100% Treino: AEJ concluído e fotos tiradas, peso atual: 97,9kg!! ps: Tatto construindo IRIAIRIAR
Relato Dieta: indo 100% Treino: Hoje foi pernas, de pra sentir falhar na moral, relatando agora porq esqueci de passar qnd voltei kk... Amanhã AEJ fotos e me peso \o/ vqv!!
Relato Dieta: indo 100% Treino: Hoje superiores, não foi tão intenso por causa da tatto que fiz terça, to meio q com medo UEHEUHE, só devo treinar com aquela intensidade absurda quando tiver toda pronta... Amanhã pernas!! vqv
Relato Dieta: indo 100% Treino: Passando pra atualizar ontem e hoje, treinos concluídos!! Amanhã superiores. vqv!!
Relato Dieta: indo 100% Treino: Treino de superiores concluídos... e ai +1 Foto.. 5 Meses depois!!
Relato Dieta: indo 100% Treino: AEJ concluído, Foto no incio!!
Relato Dieta: indo 100% Treino: Hoje treinei cedo, e foi PEEERNASSSS \O/ Amanhã AEJ violentamente e fotos!! vqv!!
Relato Dieta: indo 100% Treino: Superiores concluídos!! amanhã pernas \oooooo/ vqv!!
Relato Dieta: indo 100% Treino: Voltei do treino agora, dia corrido de mas, pernas concluídas e amanhã é superiores \o/ OBS: Amanhã começando a usar Cafeina (200mg) vqv!!
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