kileros

sei...aki o kra fez por 230 o pote de 800g agora eu keria saber os nomes dos importados q sejam bons pra perguntar se tem por ake

+ tb tem q ver se tem aki na minha cidade diz o nome de um importado q tenha em media o mermo preço

iae, keria saber se alguem ja tomou o N.O. EXPANDER da Arnold Nutrition procurei no forum, fui na enkete de melhor NO2 + n axei nda sobre ele https://www.arnoldnutrition.com/productdeta...PANDER%E2%84%A2 ta ae o site com as informaçoes dele se alguem puder ajudar ae eu agradeço

eu ja tomei o 100% de 900g e senti bons resultados agora to tomando o 3whey e to gostando tb eh como o kra falo, na teoria eh uma coisa na pratica eh quase tudo igual

eu to pensando em comprar uma da muscletech, a 6000-ES, o kra q ta kerendo me vender disse q era a melhor q ele tinha e otra coisa, creatina liquida eh melhor? pq tenho um amigo meu q vende so q n axei muito sobre a creatina liquida

eh claro q existe uma diferença...pq senao n existiria creatina pra cavalo e pra humano, so existiria a creatina e a dosagem n tem muita logica, o kra falou q vai tomar so 5g e n 40g, mas mesmo q tomasse 40g o corpo n absorve se essa creatina de cavalo fosse boa ninguem tava comprando as de humano, q o preço eh muito + elevado, o negocio eh q nesse 5g q vc ta tomando pode ter substancias q podem acabar com seu organismo, mas cada um eh dono da sua vida e faz oq quer com ela

vey...eu to na merma situaçao q tu eu vo raxar essa crea com um amigo meu, so n comprei pq ainda to dando umas pesquisada pq aki na minha cidade da dificil axar uma crea boa + vc ja começo a tomar? se ja começo, vc ja sentiu alguma diferença?

pow vey...to pensando em comprar essa mesma creatina so q n axei nda aki no forum sobre ela fetão, vc conhece alguem q tomou essa crea e teve resultados?

vlws pelas respostas... vo experimentar com agua e dps com o iourgute pra ve qual fika bom abraços

blz vey, vlws ae e enquanto a flood malz ae. e sobre o nescau, tem alguma coisa q eu possa colocar pra acompanhar a abulmina pq so ela e leite eh peso pra descer

dando um up no topico...desculpem o spam

iae...ja conheço o forum a um tempo, mas so axei uma duvida q n consegui resposta agora ^^ eu to tomando 100% pure whey protein da probiotica + Malto dps do treino e antes de durmir eu tomo abulmina da saltos com leite integral e uma colher de nescau pra dar o gosto. tava pensando em comprar BCAA, so q n axei aki no forum se eh bom com whey e tb n axei a quantidade pra certa pra tomar antes e dps do treino, e nao te pro na questao de preço pq arranjei um pote lacrado de BCAA da probiotica que meu primo compro + teve um problema ai n ta podendo treinar...entao oq devo faze? Edit: eu tenho 1,82m de altura 17 anos 70kg e 30cm de braço

blz...vlws ae pelas dicas e malz a demora pra responder eh k meu pc kebro vo começar a investir + na minha dieta flws

iae...soh novo ake no forum, jah andei dando uma pesquisadas sobres os suplementos aki no forum + keria opinioes eu estou começando a academia a pouco tempo, 1 mes + ou -, tenho 1,80m e peso 61,5Kg....eu tava kerendo saber se tomando suplementos agora no começo poderia me dah uma ajuda e quais suplementos tomar...e tb keria saber um pouco sobre a dieta que devo fazer pra ajudar nos treinos. eu vou na academia as 15h e antes de ir eu tomo uma mistura de guarana, amendoin, açai...etc, com banana e leite...keria sabr se devo tomar isso antes de ir para a academia ou meia hora ou + tempo antes? e se devo comer alguma coisa junto com a mistura?... e apos o treino eu n como muito coisa pq n sei oq comer, eu apenos bebo um gatorade ou como um sanduiche com vitamina de banana malz se to postando no lugar errado ou com perguntas tolas, eh ki ainda soh novo no assunto. flws