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Daniel7022

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Tudo que Daniel7022 postou

  1. Daniel7022

    Como Fazer Halteres Em Casa?

    Daniel7022 respondeu ao tópico de Daniel7022 em Academia em Casa
    Qual e o peso de casa para dessa depois q vc colocou concreto? Qual o peso de cada la atrás dessas depois q vc colocou concreto?
  2. Daniel7022

    Como Fazer Halteres Em Casa?

    Daniel7022 postou um tópico em Academia em Casa
    Ola, Boa tarde! To querendo começar a treinar em casa, ja tenho uma barra q eu uso para fazer alguns exercícios e agora gostaria, se possível, de algumas dicas de como fazer halteres em casa pois não to tendo dinheiro para comprar, vi em alguns sites q da pra fazer halteres com latas e concreto (to começando agora e não quero nada pesado, halteres de 5 ou 6 quilos esta bom) como faço? quais os materiais eu irei precisar? quanto em media irei gastar? Obrigado!!

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