TonStyle
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TonStyle deu reputação a LeandroTwin em Mural De Treinos.
Exemplo de treino por LeandroTwin.
OBS¹: Se desconhecer algum exercício é só jogar o nome no youtube ou perguntar aqui.
OBS²: Confira o vídeo sobre como montar um treinamento
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TonStyle deu reputação a TheHalw5 em Mural De Treinos.
Muito bom msm, ajuda a ter um modelo padrão de postagem na area de treinamento.