Pedrimbf

Pessoal chegou hj meu h-stane, porém gostaria da ajuda de vcs em relação a como tomar , ja sei que são 2 comprimidos por dia , porém TERÇA E SEXTA eu treino às 7 da manhã e o restante dos dias às 7 da noite, gostaria da ajuda da galera pra administrar os melhores horarios pra tomar, pq não sei se a MV dele é de 12 hs

Po manero isso me da esperanças e tu tirou a placa ou continuou treinando com ela?

é complicado gosto mt de treinar agr nem sei se vou poder + :s

E tu malha?

Pessoal tava acostumado a treinar todos os dias ritmo bom e tava legal o corpo, porem sofri um acidente de moto dia 21 de janeiro e vim a fraturar o antebraço esquerdo (radio e ulna) tive que colocar platina to me recuperando ainda porem to com uma duvida alguem que ja passou por isso ou conhce casos pode trocar uma ideia, será que depois que me recuperar vou poder a treinar normalmente ? Colocando carga e tudo mais?

E ae pessoal blz ? Meu primeiro topico aqui ... bom vamos la ... Venho malhando a um tempo ja ... to na ficha 3 e tudo bem ... o problema que tenho muito gordura abdominal, tenho o peitoral semi definido, 40 de braço mas nao aparece muito o biceps pois é muito inchado ou seja pouca definição, tava afim da ajuda de vcs sobre um suplmento ou algo assim pra da uma definida peitoral,braço etc.. e uma secada nessa gordura abdominal , andei lendo sobre o lipo6 eh uma boa pedida ? Atualmente minha serie aerobica é 40 min de spinning e tbm como bastante proteinas. Aguardo um help ai ...