letsouza24

Obrigada pela sugestão de todos, fiz uma modificação... se tiverem mais ideias só dizer!!! (Não coloquei o suco de beterraba pois se não terei que tomar no almoço, e acho que ficarei um pouco cheia "demais" E não coloquei os ovos na segunda refeição pq ficaria meio chato levar ovo cozido pra escola hahaha...) abraçoss!!

Prontinho, já editei, espero que dessa vez esteja tudo certo.. obg!!

Acho que eu não soube fazer a dieta, vou refazer. Obrigada pelo aviso!!

Oi gente boa noite, sou nova por aqui e essa é minha primeira dieta. Criticas e sugestões pfvr!! Altura: 1,66 Peso: 49 Objetivo da dieta: Bulking TMB: 1617 Pronto pessoal, agora tá tudo certinho!! (eu espero)