Edson Santos

Cara, que clínica é essa? 
 
Para melhorar o hdl, pode começar elevando o consumo de ômega 3, como o Cássio já sugeriu.

Mandei semana passada, promoção final do ano, R$ 200 no plano semestral
Abç.

Fiz consultoria com ele em 2014. Funcionou bem, era um treino abcd e c muitas técnicas avançadas. Tive q parar por motivos pessoais. Voltei em 2015 e pedi um treino ab. Vocês não tem ideia da quantidade de exercícios, isoladores e técnicas avançadas. Resultado: sem treinar por estar c lesões em algumas partes do corpo. Como o período de carência do plano de saúde só termina em fevereiro, estou ainda sem tratar de maneirad adequada e, obviamente, sem treinar. 
Desde a primeira consultoria c ele eu achei os treinos extremamente volumosos, mas como era abcd achei q fazia sentido. Acabei confiando quando pedi o treino ab e me ferrei. NÃO RECOMENDO! NÃO FAÇAM ESSA MERDA!
 
Edit: eu até curto o canal do Twin (e acompanho também os canais do Jason e do Lucas Carvalho), mas em relação aos treinos deixou a desejar. A melhor parte era a dieta. Não nego que aprendi muita coisa com ele, mas não faria novamente pelos motivos já citados (ainda tenho o treino ab aqui e posso postar caso alguém tenha dúvidas sobre o que estou falando).