Pojeto

tome como descrito no rótulo. É um multivitaminico / mineiras com alguns traços de proteína e gorduras. Não dá para saber exatamente o quanto de cada componente há nas capsulas mas ouso arriscar que para conseguir uma dosagem adequada de qualquer componente teria que tomar DEZENAS de capsulas...

se já abriu nao sei como se toma, mas se nao abriu va na loja e troque por whey, albumina, multivitaminico