GCRZ

Cara, só vai saber ao certo depois de tirar a tipóia, não adianta apavorar.

Eu já desloquei e não quis operar, sinto um pouco de incômodo em algumas oportunidades mas malho pesado sem qualquer problema.

Levei em torno de 6 meses para voltar ao "normal", a fisioterapia ajuda e muito, só é estranho a pessoa acostumado a pegar peso em torno de 16, 18kg em levantamento frontal e por conta de lesão ter o braço temendo para levantar halter de 1kg, felizmente é fase.

Não esqueça sempre de trabalhar o manguito.

Meu ombro esquerdo já saiu do lugar 2 vezes.
Não fiz cirurgia.
Meu problema era manguito fraco, foquei em exercícios que fazem rotação externa e fortalecimento da musculatura do ombro em geral (Facepulls, Klokov Press, Desenvolvimentos em geral)
Não tenho mais sustos pelo menos há um ano.
Às vezes sinto um pouco de instabilidade mas é só acordar os musculos que tá resolvido.

Tinha que fazer um esquema.... Adicionar no carrinho, digitar um código, fechar o navegador, abrir e clicar num link, aí aparecia o desconto.
Enviado de meu XT910 usando Tapatalk

Rapazeada!

Sem café para a Dilma!! Veio do rio acima de 4,4lbs como sugerido pela galera.

GASTO:$93
TAXA: Sem taxa
Whey Gold Standard 5Lbs

Certo mesmo só a morte!
Enviado de meu XT910 usando Tapatalk

n

Enfim, fiz um texto bonitinho explicando a situação pra SDS, perguntando se tinha contrato de PJ, pq se tivesse não adiantava nada etiquetar como PF, etc etc etc e olha a resposta:

"Our shipping labels show Ty Ahmad as the sender. We don’t have the business name printed on the shipping label."

Ou seja, nao respondeu nada. ehauheuahueh