[Levedura - Duvida A Respeito..]

eu mando junto com meu shake de manha e de noite....

[Shake Matinal - Qual Você Prepara ?]

200ml de agua

1/2 scoops de whey

1 colher pequena de levedo de cerveja

[Apresentacao...]

vlw galera... agradeco a tds...

espero ajudar no q for possivel....

[Apresentacao...]

ae galera, gostaria de me apresentar a tds, meu nome eh luis ... sou de sp,

voltei a treinar a 2 semanas depois de um tempo parado,

abracao a tds...