Ericvvf
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Ericvvf deu reputação a PBV em [Falta de Pesquisa]Mixin De Suplementos - C4 Cellucor, Whey On Gold, Amino1 Mp, Glutamine On
Depende do que vc come durante o dia, eu particularmente, tenho o Whey que uso raramente qnd não bato a qnt de proteina diária...
Glutamina (minha opinião) é gastar dinheiro de bobeira, coloca na cabeça que suplemento servirá apenas se NÃO atingir o que é necessário para o consumo diário, seja bulk ou cut.
Pré treino é a mesma coisa. Manda ai como está sua 'dieta'.
Espero ter ajudado =s
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Ericvvf deu reputação a nago em [Falta de Pesquisa]Mixin De Suplementos - C4 Cellucor, Whey On Gold, Amino1 Mp, Glutamine On
Pode inserir o whey sim, diminui a dose de Glutamina, apenas 5g é suficiente.