SadiK

não, não brother , dê uma olhada nos comentários. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/53369-quer-musculos-coma-quinua/page-2

Aqui no fórum mesmo um cara falou do estrogênio , assim , causando a diminuição da testo e tal , mas talvez deva ser uma informação precipitada . Obg aos 2

Caros colegas, o que vocês acham da quinoa na dieta? é verdade que ela tem um alto grau de estrogênio? Quais os contras de usá-la?

de boa , grato pelas respostas :3

li em um artigo que a creatina seria melhor absorvida logo depois de acordar .. então mandaria 3g no pós e 3g depois que acordar

Então posso mandar malto + creatina (3g) no pós e logo depois que acordar +3g de creatina?

Obg tb bródi

obg novamente RM, irei pensar . 2 bjs kkkk'

obg RM , como se evitaria a famosa gordura então? ^^

Uma pergunta , se eu tiver uma dieta boa haverá ganhos, sim . Mas se essa dieta tiver tipo uma restrição de gorduras e tb pouco carbo ainda sim irei ganhar a famosa gordura que vem junto com o uso da insulina?

Insulina não seria proteína e dps hormônio, né?

Obg cara , mas tipo a Insulina leva os nutrientes pra célula, então com alimentação boa acho que dá pra ter alguns ganhos , não?

Então queridos, queria saber se um ciclo apenas de insulina é eficaz e possível.