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então rola tomar glicerina e vinagre ants da academia? ond tm essa glicerina e quanto custa?

esse site? https://www.planetasaude.net/ nesse site ñ tm produto nenhum

krai... quanto tu pagou na creatina? e ond vc comprou?

axo q vou fazr assim tb...

em alguns site fala pra tomar até 15g será q rola tomar d manhã com a albumina e dpois da academia com o whey (5g)?

eu tenho 87kg e 1,87m então dvo tomar 40g d whey? e quantas d albumina quando acordar?

5g dpois do treino com malto e whey ta bom né?

ñ vei... minha academia só tm frango só... la os instrutores td taum fazeno estagio, dv t uns 19 anos... so faço la por causa da academia... vou começar a tomar no shake pós treino e c dr resultado vo vnd... vo por 5g d glutamina no shake

é axo q vou fazr isso so q vc fik inxado com malto no treino....

num tomo pq num tenho dimdim pra creatina... vou tomar 5g d glutamina com o shake pós treino...

vou esperar comprar o whey, malto e albumina entaum ai no shake dpois da academia vou por 5g de glutamina no shake ;D e tomar com albumina quando acorda ou quando for durmi... será q rola?será q ñ vou fikr barrigudo(inxado)?

blz intaum vlw ai yagra... vou esperar

blz intaum yagra vou esperar resposta.... vlw

é q o pessoal fala q glutamina é bom pa krai... + to lenu aki nem é isso td... [url="https://www.saudeemmovimento.com.br/reportagem/noticia_exibe.asp?cod_noticia=1327"]https://www.saudeemmovimento.com.br/reporta...od_noticia=1327[/url]

aUEHUaheuHEU kbei d descobrir q na distribuidora do meu pai ele vnd glutamina... vem em uma caixinha contendo 100 saches de 10g... intaum será q rola d eu tomar essa glutamina, enquanto ñ tenho dimdim pro meu whey e pro meu malto? é boa? como tomar?

yaguara será q esse site entrega aki pro brasil?... vc pediu ai em portugal e recebeu trankilho o produto?

e ai q ki vc acham da mark CytoSport?

kkkkkkkkkkkkkk ai vc explod ou invés d c tornar um cavalo vc c torna um burro só d tomar isso....

bom eu vou tomar albumina d manhã e malto e whey dpois da academia... mas minha duvida é a seguinte... eu vo pra academia 16:30 e volto 17:30, só, que de 2º, 4º e 6º tenho jiu-jitsu das 20:30 as 21:30 e de 3º e 5º tenho das 20:00 as 21:30... ai tpo keria sabr, se eu tomar o whey e malto dpois da academia e dpois dpois ir pro jiu-jitsu, será q vou keimar a proteina toda? tpo tendo poucos resultado... + quando chego em ksa eu janto bm, as vz macarrão, arroz... um jantar normal d boa... sera q tenho q tomar alguma coisa quando chegar o jiu-jitsu ou só jantar e durmi?

ñ inventa d compra misturado ja ñ... compra seu WHEY de preferencia importado e pronto, toma dpois da academia, com 40g d whey e 40g d malto, ou vc faz como vc preferir, eu faço assim

esse site https://www.vitanutrition.com.br/ será ki é bom?

então ñ pod tomar o whey dpois d 15 minutos?

tpo... la na sugestão d uso do corpoperfeito, fala pra tomar 22g do whey(cytosport), eu posso tomar 40 em dias q saum mais puxado, tpo bicipes,costas,ant-braço,peito,tricipes... nesses dias eu posso tomar 40? no dia q é ombro e trapézio vou tomar 25 oiu tomo 30 é menos puxado...

essa mark é boa? o pessoal do corpo perfeito, fala q é a mesma empresa que importa e distribui a marca Optimum Nutrition, então dv ser boa né...?

foi nesse topico ake ó [url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1594&hl=CytoSport"]https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;hl=CytoSport[/url] foi o renato... ele diz assim: "pior qeu não dá para fazer um aeróbio neh, ai que a barriga aumenta masi ainda", ele quis dizer que albumina fik com barriga?