kill
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entao depois de ler veio em min a duvida sobre tudo isso
QUAL VELOCIDADE DEVE SER FEITA O AERO DEPOIS DO TREINO COM PESOS
MODERADA OU RAPIDA hulmildemente lhes peço ajuda amigo
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eu misturo meu hipercalorico com albumina tem algum problema ou esse shake esta bom por q so faço esse procedimento por q devido a carga horariao vou ficar quatro horas sem comer nada
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NAO ENCONTREI A DIFERENÇA BROW
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ME AJUDE AI A TER MELHORES RESULTADOS
Aero Após Treino Com Pesos
em Treinamento
Postado
seria melhor utilizar um termogenico antes do treino com pesos
ou depois do mesmo para ampliar a queima de gordura durante o aerobico