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kill

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  1. seria melhor utilizar um termogenico antes do treino com pesos ou depois do mesmo para ampliar a queima de gordura durante o aerobico
  2. entao depois de ler veio em min a duvida sobre tudo isso QUAL VELOCIDADE DEVE SER FEITA O AERO DEPOIS DO TREINO COM PESOS MODERADA OU RAPIDA hulmildemente lhes peço ajuda amigo
  3. eu misturo meu hipercalorico com albumina tem algum problema ou esse shake esta bom por q so faço esse procedimento por q devido a carga horariao vou ficar quatro horas sem comer nada
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