Lê Nobre

Por favor sou nova aqui e estou meio perdida rs, espero que possam me ajudar ! Bom tive bebe a 11 meses um parto complicado e cesárea acabei ficando com uma barriga e com 68 kilos! Voltei pra academia a duas semanas e uma semana comecei a 40 minutos antes do meu treino a toma 1 cap. por dia seguida de uma dieta! Manhã : chá sem açucar e três bolachinhas de água e sal Almoço: 4 colheres de (sopa) arroz, uma carne vermelha, muita salada Tarde: 3 fatias de peito de peru ligth e um copo de suco natural Noite: dois filezinho de frango e salada antes de dormir um copo de chá sem açucar Lembrando que 1 cap. de lipo 6 40 minutos antes do treino. Faço 40 minutos de aeróbico intercalando entre esteira (correndo e andando) bicicleta anternando um dia só aerobico no outro dia aeróbico + musculação! Abdominal todos os dias. Estou fazendo carboxterapia eh isso aê. Tenho 1.60 de altura 68 kilos Medidas Atuais 89 cintura 97 de barriga (rs ) 102 quadril 60 coxa 30 braço Por favor me ajudem se estou fazendo algo de errado ou se estou no caminho certo!!! Agradeço desde já agradeço !!!